Dalam upaya meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) dari Universitas Negeri Semarang menyelenggarakan kegiatan Senam Sehat Bersama di halaman posko KKN Giat 11 Desa Sugihan pada Sabtu, 8 Februari 2025. Kegiatan ini disambut dengan antusias oleh warga setempat, mulai dari ibu-ibu warga Desa Sugihan hingga bapak-bapak, yang berpartisipasi dengan penuh semangat.
Acara ini merupakan bagian dari program peningkatan hidup bersih dan sehat yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat melalui aktivitas fisik yang menyenangkan dan menyehatkan. Kegiatan dimulai pada pukul 08.00 WIB hingga pukul 09.15 WIB dengan sesi pemanasan yang dipandu oleh instruktur senam profesional. Berbagai gerakan senam yang disesuaikan dengan tingkat kebugaran peserta turut diberikan, sehingga semua kalangan dapat mengikuti dengan nyaman dan aman.
Penanggung jawab program senam, Annisa Farah Salsabila menyampaikan bahwa senam ini bukan hanya sekadar olahraga, tetapi juga sarana untuk mempererat hubungan sosial antar warga dan mahasiswa KKN. “Di lingkungan rumah saya, ada senam rutin yang kelihatannya sangat solid dan memiliki tujuan yang baik yaitu hidup sehat. Oleh karenanya, saya ingin membawa kebiasaan baik yang ada di lingkungan saya untuk menjadi suatu rutinitas baru di Desa Sugihan” ujarnya.
Salah satu warga yang turut serta, Sidik Pramono, mengungkapkan kegembiraannya atas terselenggaranya kegiatan ini. “Saya biasa kerja di kantor setiap hari dari pagi sampai sore sehingga kurang dalam berolahraga. Waktu weekend saya habiskan untuk istirahat. Saya bersyukur adik-adik KKN GIAT 11 mengadakan senam gratis dan berhadiah doorprize sehingga lebih memotivasi dalam mengikuti kegiatan senam,” katanya.
Selain sesi senam, mahasiswa KKN juga memberikan edukasi kesehatan berupa penyuluhan singkat mengenai pentingnya pola hidup sehat, manfaat olahraga rutin, serta tips menjaga kebugaran. Dalam sesi ini, mahasiswa KKN GIAT 11 UNNES turut berbagi wawasan tentang nutrisi dan pola makan sehat yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan ini mendapat dukungan penuh dari aparat desa serta beberapa pihak lainnya, termasuk Arina sebagai ketua senam di Desa Sugihan, yang turut memberikan kontribusi untuk mengajak warga Desa Sugihan untuk ikut terlibat aktif dalam kegiatan senam. Kepala Desa menyampaikan apresiasi atas inisiatif mahasiswa KKN dalam mengadakan kegiatan yang bermanfaat bagi warga. “Kami sangat mendukung kegiatan ini karena tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik, tetapi juga mempererat hubungan sosial di lingkungan kami,” ujarnya.
Sebagai bagian dari program keberlanjutan, mahasiswa KKN berencana untuk mengadakan kegiatan serupa secara berkala selama masa pengabdian mereka. Bahkan, mereka berharap kegiatan ini bisa diteruskan oleh masyarakat secara mandiri setelah program KKN berakhir. “ Saya sebagai ketua dari KKN ini berharap dengan kegiatan senam bersama bisa dilanjutkan kembali oleh masyarakat, dimana dilihat dari partisipasi masyarakat Desa Sugihan sangatlah gembira dengan kegiatan senam ini” tambah M. Rafli [Koordinator Tim KKN GIAT 11 Desa Sugihan]
Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan masyarakat semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan melalui aktivitas fisik yang teratur dan menjadikan olahraga sebagai kebiasaan yang menyenangkan. Program ini juga menjadi bukti bahwa kegiatan KKN tidak hanya berfokus pada pengabdian akademik, tetapi juga dapat memberikan manfaat nyata bagi kehidupan masyarakat.
Untuk informasi lebih lanjut mengenai kegiatan ini atau program-program lain dari mahasiswa KKN GIAT 11 Desa Sugihan, dapat menghubungi:
📞 [Giat 11 Desa Sugihan – [giat11.desasugihan@gmail.com]
🏫 [Universitas Negeri Semarang]
🌐 [@giat11_desasugihan]
